Qi-Küche Set inkl. Gewürze

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Qi-Küche Set inkl. Gewürze

Buch Qi-Küche mit 5-Elemente-Gewürzen, Halit Kristallsalz & Basenbouillon

Das Qi-Küche Set vereint Wissen und Geschmack in einem ganzheitlichen Konzept. Neben dem Buch „Qi-Küche“ erhältst du die originalen 5-Elemente-Gewürzmischungen nach Rezeptur von Dr. Alfred Gruber, mit denen du die Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung direkt in deiner Küche umsetzen kannst.

Im Mittelpunkt steht das 5 Elemente Kochbuch von Dr. Alfred Gruber und David Geisser. Es zeigt dir praxisnah, wie Ernährung nach der Fünf-Elemente-Lehre funktioniert, wie du Yin und Yang in Balance bringst und wie die energetische Wirkung von Lebensmitteln dein Qi gezielt stärkt.

Im Set enthalten:

  • 1x Buch „Qi-Küche“
  • 5 Gewürzmischungen nach den Fünf Elementen
  • 1x Halit Kristallsalz
  • 1x Basenbouillon

Mit den abgestimmten Gewürzen kannst du die Rezepte aus dem Buch direkt umsetzen und auch eigene Gerichte bewusst nach den Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung ausrichten – ohne lange nach passenden Zutaten zu suchen.

Dieses Set eignet sich ideal für alle, die die Qi-Küche nicht nur kennenlernen, sondern unmittelbar praktisch anwenden möchten.

Weitere Informationen

Was dich im Qi-Küche Buch erwartet

Das Qi-Küche Buch ist ein umfassendes 5 Elemente Kochbuch nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es verbindet Ernährungslehre, energetisches Verständnis und konkrete Rezeptpraxis zu einem ganzheitlichen Konzept für deinen Alltag.

Fundiertes Grundlagenwissen zur 5-Elemente-Ernährung

  • Einführung in die Philosophie der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser)
  • Bedeutung von Yin und Yang in der Ernährung
  • Entstehung und Stärkung des GU-Qi
  • Thermik, Geschmack und Farbe von Lebensmitteln verstehen
  • Die energetische Wirkung verschiedener Kochtechniken
  • Einblick in Funktionskreise und Zusammenhänge der TCM

Du lernst, wie Lebensmittel energetisch wirken – wärmend, kühlend, befeuchtend oder trocknend – und wie du sie gezielt kombinierst, um dein inneres Gleichgewicht zu unterstützen.

Praxisnahe Umsetzung in deiner Küche

Dieses TCM Kochbuch zeigt dir Schritt für Schritt:

  • wie du Gerichte nach den Fünf Elementen harmonisierst
  • wie Schneiden, Rühren und Garen die Energie beeinflussen
  • wie du Speisen beruhigend oder aktivierend gestaltest
  • wie du mit einfachen Mitteln mehr Bekömmlichkeit erreichst

Die enthaltenen Rezepte reichen von nährendem Porridge über herzhafte Suppen und Aufläufe bis zu raffinierten Desserts – modern interpretiert und alltagstauglich umgesetzt.

Exklusive Ergänzungen zum Qi-Küche Buch

Das Qi-Küche Buch vermittelt dir nicht nur theoretisches Wissen und
alltagstaugliche Rezepte – es begleitet dich auch über die Seiten hinaus. Ergänzend stehen dir digitale Inhalte und praktische Übersichten zur Verfügung, mit denen du dein Verständnis der 5-Elemente-Ernährung nach TCM noch weiter vertiefen kannst.

5-Elemente-Lebensmittelliste
Im Anhang des Buches findest du detaillierte Listen an Lebensmitteln, sortiert nach Elementen und Thermik – jetzt auch digital als PDF-Download!
→ Zur 5-Elemente-Liste

Begleitende Videoinhalte zum Buch
Dr. Alfred Gruber begleitet dich mit kurzen Video-Botschaften durch die einzelnen Kapitel der Qi-Küche – abrufbar über QR-Codes im Buch oder direkt hier zum Durchstöbern.

Kostenloser Onlinekurs in der Academy
Im begleitenden Onlinekurs der Academy erklärt Dr. Alfred Gruber zentrale Grundlagen der TCM-Ernährung Schritt für Schritt und zeigt dir, wie du das Gelernte direkt umsetzt.
→ Zum Begleitmaterial

Exklusiver Gutschein-Code für deine Vitalität
Sichere neben vielen kostenfreien Lerninhalten 10% Rabatt auf die
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Die 5-Elemente-Gewürzmischungen
Gewürze spielen in der TCM eine zentrale Rolle. Sie beeinflussen
Thermik, Geschmacksrichtung und Energiefluss. Die enthaltenen Mischungen unterstützen dich dabei, Gerichte gezielt zu aktivieren, zu stabilisieren oder zu harmonisieren.

Halit Kristallsalz
Ein naturbelassenes Steinsalz, das sich besonders gut in eine bewusste, energetisch ausgerichtete Küche integrieren lässt.

Basenbouillon
Ideal als Grundlage für Suppen, Saucen oder als wärmendes Getränk – besonders unterstützend für die Mitte und eine ausgewogene Ernährung nach den Fünf Elementen.

Die vollständigen Inhaltsstoffe und Details findest du in den jeweiligen Produktbeschreibungen.

Lagerung

Damit du lange Freude an deinen neuen Büchern hast, empfehlen wir die richtige Lagerung. Schütze sie vor den drei grössten „Bücherfeinden“: Feuchtigkeit, Hitze und direktem Sonnenlicht.

Gewürze vor Licht geschützt, trocken und bei Raumtemperatur lagern. Stets gut verschliessen.